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| 索 引 号： | yishuiydzzxwsy/2023-0000021 | 主题分类： | 卫生 |
| 发文机关： | 姚店子中心卫生院 | 公文类型： | 其他 |
| 成文日期： | 2026-04-19 | 发布日期： | 2026-04-19 |
| 标 题： | 沂水县姚店子中心卫生院糖尿病饮食注意事项 | ||
沂水县姚店子中心卫生院糖尿病饮食注意事项
糖尿病饮食要注意以下几点。
第一、多吃五谷杂粮如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米片等富含维生素B以及膳食纤维的食物，而且吃饭时要以低糖、低淀粉的食物作为主食。
第二、多吃豆制品。豆制品富含蛋白质、无机盐、维生素，富含不饱和脂肪酸，能够降血脂。
第三、多吃低糖的水果和蔬菜。如苦瓜、桑叶、洋葱，长期食用可以降血糖。
第四、糖尿病人不要吃过甜的食物，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包，容易出现高血糖。不要吃高脂食物。因为高脂食物等同于高糖的食物会对血糖造成影响。
第五、戒烟戒酒。醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，是非常危险的。
