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开灯睡觉,会影响身高?
索引号: yishuixjbyfkzzx2251877/2018-0000130 发布机构: 沂水县疾病预防控制中心 发布日期: 2018-10-12 浏览次数:
主题词: 卫生 公开方式: 主动公开 文      号:
 

最近有消息称,开灯睡觉会导致矮小症。

开灯睡觉真的会影响身高?

开灯睡觉不是引起矮小症的直接原因!但会影响孩子生长发育。

人体的生长激素能促进骨骼、内脏、全身的生长,并促进蛋白质合成、影响脂肪和矿物质代谢,在人体的生长发育中起着关键性作用。

生长激素由脑垂体分泌,在睡眠状态下分泌水平比清醒状态时分泌量多一倍,因此对生长发育期的青少年儿童及幼儿而言,保证充足睡眠十分重要。

机体区分白天黑夜,是通过下丘脑的视交叉上核-松果体对光线进行感受,也就是生物钟。通过光线的明暗来控制生物钟的节律,通过生物钟的节律来控制人体的生理节律。

因此,开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的。因为身体会感觉依然是在白天,生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌,即分泌量减少,导致长个子受到影响。

来源:上海大众卫生报


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