儿童秋季腹泻健康知识

秋季是胃肠道疾病的高发季节，一起来认识一下秋季腹泻吧。

秋季腹泻是指秋、冬婴儿因感染轮状病毒而导致的腹泻，也叫轮状病毒肠炎。其实，轮状病毒一年四季都存在，只是因为在秋季高发，所以它有个非常通俗的名字，叫做“秋季腹泻”。

轮状病毒经粪-口途径传播，传染性非常强，老少通吃。多数情况下，成人感染后很少会表现出症状，但极容易传播给孩子，导致轮状病毒肠炎

得了“秋季腹泻”，孩子会有哪些表现?

孩子感染轮状病毒后，主要表现为发热、呕吐和腹泻。具体表现为低热，偶有高热，刚患病时，常发生呕吐，大便次数多，一天内甚至可能排便十几次，呈黄色水样，或蛋花汤样，可能还会有少量黏液，无明显或特殊的臭味。

孩子患“秋季腹泻”，该如何应对?

“秋季腹泻”是自限性疾病，不需要特殊治疗，大概持续一周左右就会痊愈。在此期间，家长做到以下几点，能帮助孩子度过这个难熬的时期：

1、预防脱水（首要任务）

呕吐和腹泻，会让孩子的身体丢失大量水分和电解质，如果不注意预防，就有可能导致脱水。因此，家长要注意及时给孩子补充水分或口服补液盐，预防脱水。

2、保持清淡饮食

如果宝宝还在哺乳期，妈妈要注意回避高脂肪、高蛋白的饮食;大一点的孩子，可以继续原来的饮食，但同样要回避高脂肪、高盐或高糖的食物，比如浓汤、果汁等。烹饪时尽量采用蒸煮的方式，不要放太多油，以免加重肠胃负担。

3、注意护理好宝宝的臀部

宝宝患秋季腹泻后，容易长尿布疹，家长要注意及时换尿布，清洗宝宝屁股以后，要用干净的毛巾吸干，保持局部干燥。如果臀部皮肤已经有点潮红，可以擦点氧化锌或凡士林，如果有渗液脱皮的情况，就要到医院就诊，遵医嘱用药。

如何预防“秋季腹泻”?

接种疫苗，每年7-9月份，带孩子接种轮状病毒疫苗，能有效预防“秋季腹泻”。

注意卫生，孩子饭前、便后、玩耍后，用肥皂或洗手液认真洗手;不吃生冷食物;定期给孩子的餐具、玩具清洁、消毒。

疾病高发期，避开人群密集的场所。

高血压健康知识

随着目前生活水平的提高，一些疾病也日渐日常化，高血压便是之一。那么，高血压究竟是怎么回事呢？

高血压是指血管内的压力持续超过正常范围。当我们的收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg，就有可能患上了高血压。

如果不治疗高血压会有什么结果呢？

不治疗高血压是很危险的事，因为高血压会影响全身的动脉，导致动脉硬化，当动脉硬化发生在重要器官如脑、心脏、肾脏、眼底动脉时，会引发脑血管病、心脏病、肾功能衰竭、视网膜变性、眼底出血导致失明等一系列并发症。比如当狭窄的脑血管出现堵塞时就会导致相应部位的大脑缺血缺氧，这就是脑梗死发生了；硬化的血管壁变得很脆弱，容易破裂，当血压突然上升时，血管壁承受不了过高的压力，就会发生破裂，这时脑出血就发生了。如果积极控制高血压，就可以使我们远离这些疾病。

那么日常生活中如何预防高血压呢？

1、 对于体重超重或者肥胖者，需要控制体重。

2、 平衡膳食，保持低盐低脂的健康饮食。

3、 最好不饮酒，至少要限制饮酒，每天的饮酒量不要超过1两白酒。

4、吸烟者应该戒烟。

5、 保持适量运动。

6、保持心理健康。

对于降压药要如何服用呢？

1、降压药要长期，规律服用：

（1）不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管。

（2）血压降得过低也容易引起缺血性中风。

2、如何长期、规律服药？

（1）定期检测血压；

（2）最好选用半衰期超过24小时的降压药，避免血压波动。

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